En betydande del av befolkningen har som nyårslöfte att de ska gå ner i vikt. Denna idé blir bara mer cementerad av att de flesta faktiskt går upp en massa i vikt av all julmat. Så varför inte ge bort en juicepress i julklapp för att hjälpa nära och kära med sitt eventuella nyårslöfte?
Juicepress gånger två
Den juicepress som är den enklaste kallas för citruspress. Dessa finns som manuella där man själv får trycka och pressa citrusfrukter ner mot den lite spetsiga toppen. Alla som har försökt sig på att göra apelsinjuice till mer än en person vet hur mycket det manuella pressandet tar på armarna. Å ena sidan är detta en bra sak, all träning är bra träning, men å andra sidan anser nog många att just den muskelgruppen inte är speciellt viktig att träna. Eller så vill man bara så snabbt och enkelt som möjligt ha sin morgonjuice. För dessa personer finns de automatiska citruspressarna. Det enda man behöver göra med dessa är att dela frukten på mitten och sedan försiktigt trycka neråt, resten sköter citruspressen själv.
Enbart apelsinjuice, grapejuice eller lemonad kan tyckas vara aningens enformigt och just därför finns det numera mer avancerade juicepressar som även får ut juice av allt ifrån spenat, till morötter, till äpplen. Dessa brukar vara lite dyrare än citruspressarna men å andra sidan kan man i samma dryck klämma in mycket mer vitaminer och näringsämnen.
Fyra nyttiga recept för din juicepress
Citrusbomb
Har du den manuella citruspressen kan du testa att blanda apelsin, grape och citron i samma juice. Lägg till en till två teskedar honung ifall det blir för surt. Detta är en riktig vitamin C-bomb!
Järnboost
Med en juicepress som har lite mer funktioner som till exempel inbyggd mixer, kan du göra en juice med mycket järn i, perfekt för vegetarianer, veganer och menstruerande kvinnor.
Använd dig av en riklig mängd av spenat och grönkål (oroa dig inte, dessa smakar i princip ingenting i din juice). Lägg till en banan, en apelsin och en kopp med vatten. Drick detta varje dag för att få upp din järnivå!
Söt och nyttig
Detta är också för en juicepress med lite fler funktioner. Ta ett äpple, en banan, ett dussin frysta eller färska jordgubbar och två morötter. Mixa ihop och servera gärna kall. Perfekt för en varm dag!
En liten stark en
Till detta gamla hederliga recept behöver man bara en enkel citruspress och ett rivjärn.
Ta saften från en till två citroner, en matsked riven ingefära och en matsked honung. Med eller utan lite vatten går bra. Mixa ihop och ta det som en shot. Det kanske bränner lite i halsen men den hjälper ditt immunförsvar så lite brännande kan det vara värt.
Lämna ett svar